Suggerimenti, consigli e suggerimenti per l'utilizzo di NaturaLeaf Canarian Moringa

Ci sono molte ragioni per iniziare a prendere NaturaLeaf Canarian Moringa. Potresti essere preoccupato per COVID-19 e stai prendendo in considerazione l'utilizzo di Moringa Oleifera per ottimizzare il sistema immunitario del tuo corpo. Forse hai bisogno di stabilizzare il tuo livello di pressione sanguigna o i livelli di zucchero.

Tutti noi del team NaturaLeaf usiamo Moringa, alcuni di noi lo fanno da oltre 15 anni, quindi oltre ai risultati dei test scientifici e clinici, siamo in grado di offrire esperienza e buon senso riguardo all'uso della Moringa Oleifera per una varietà di scopi.

In questa sezione ti aiuteremo a decidere quale tipo di Moringa delle Canarie NaturaLeaf è più adatto alle tue esigenze e ti suggeriremo quanto e quando prenderlo. Ricorda che ognuno è diverso e queste linee guida sono punti di partenza per te. Nel tempo, sarai in grado di adattare come e quando assumere la Moringa delle Canarie in base al tuo stato fisico e al tuo stile di vita.

Utilizzando NaturaLeaf Canarian Moringa per aiutare con il controllo o la perdita di peso

Moringa per dimagrire; Metodo 1: -

Prendi da 4 a 6 capsule di Moringa delle Canarie NaturaLeaf 30 con un grande bicchiere d'acqua 30 minuti prima del tuo primo pasto della giornata, idealmente prima di bere caffè o tè.

Moringa per dimagrire; Metodo 2: -

Bevi un infuso di Moringa delle Canarie NaturaLeaf 15 minuti prima del tuo esercizio o allenamento quotidiano. Può essere preparato il giorno prima e raffreddato. Troverai molte idee per infusi caldi e freddi nella nostra pagina delle ricette di Moringa delle Canarie.

Moringa per dimagrire; Metodo 3: -

Mangia un antipasto che stimola il metabolismo prima di due pasti principali ogni giorno. Un esempio è l'humus con polvere di Moringa delle Canarie NaturaLeaf + peperoncino o zenzero fresco. Spalmatene un po 'su del pane integrale prima del pasto principale. Dai un'occhiata alla nostra pagina delle ricette di Moringa delle Canarie per metodi deliziosi per utilizzare la Moringa Oleifera come parte della tua dieta quotidiana.

Suggerimenti sulla moringa n. 1

Non esistono erbe o prodotti miracolosi per la perdita di peso. NaturaLeaf Canarian Moringa può certamente accelerare la perdita di peso se segui uno stile di vita attivo e sano, ma non esiste un sostituto autonomo per una dieta ragionevole o un regolare esercizio fisico.

Quanta Moringa dovrei prendere?

Suggerimenti sulla Moringa # 2

La quantità di Moringa delle Canarie NaturaLeaf che dovresti assumere dipende anche da fattori come il clima in cui vivi, il tuo peso, la dieta e il livello di attività fisica.Controlla la nostra tabella di utilizzo consigliato in questa sezione.

Le foglie di Moringa sono sicure da mangiare?

Come accennato nella nostra introduzione generale, la Moringa Oleifera è classificata come erba nutritiva, il che significa che è più vicina agli alimenti nutrienti piuttosto che alle erbe medicinali. Si prega di notare che questa sezione si applica solo alle foglie di Moringa Oleifera, non alle radici, corteccia, fiori, semi o frutti che hanno tutti proprietà diverse. Pertanto, le foglie di Moringa biologica possono essere consumate in quantità elevate senza rischi generali.

La maggior parte degli esperti medici o dei dietisti concorda sul fatto che fino a 1 grammo di polvere di Moringa per ogni 1 kg di un adulto al giorno rientra nei limiti di sicurezza.

Molte marche di Moringa consigliano spesso di assumere tra 1 e 2 grammi al giorno. Per una persona di 100 kg, questo è da 1/100 a 1/50 dell'utilizzo massimo consigliato e, prendendo una quantità così piccola, l'utente probabilmente noterà pochissimi o nessun beneficio, specialmente se la Moringa è di scarsa qualità.

Quanta Moringa dovrei iniziare a prendere?

Un punto di partenza sicuro e ragionevole per un adulto medio è di 3-4 grammi al giorno, suddiviso tra l'ora della colazione e l'ora del secondo pasto principale. Dopo 10 giorni, prova ad aumentare a 5 o 6 grammi al giorno. Suggeriamo di limitare l'assunzione massima di Moringa Canaria NaturaLeaf a 8 grammi al giorno, poiché il superamento di questa quantità non sembra mostrare ulteriori benefici. Ricorda che noterai alcuni effetti dell'assunzione di Moringa entro poche ore, ma la maggior parte degli effetti apparirà giorni o settimane dopo l'inizio. Ognuno ha un corpo, uno stile di vita e un metabolismo diversi, quindi sii paziente e prova a prendere quantità diverse, ciascuna con un periodo di test di 10 giorni completamente interrotto. È saggio tenere un diario per questo. Dopo pochi mesi, avrai scoperto la tua assunzione giornaliera ottimale di Moringa delle Canarie NaturaLeaf!

Per un utilizzo medio, controlla la tabella di dosaggio consigliata per la polvere di Moringa NaturaLeaf di seguito.

Capsula di Moringa NaturaLeaf alla conversione del peso

1 x = 0,4 grammi di Moringa
2 x = 0,8 grammi di Moringa
3 x = 1,2 grammi di Moringa
4 x = 1,6 grammi di Moringa
5 x = 2 grammi di Moringa
6 x = 2,4 grammi di Moringa
7 x = 2,8 grammi di Moringa
8 x = 3,2 grammi di Moringa
9 x = 3,6 grammi di Moringa
10 x = 4 grammi di Moringa
11 x = 4,4 grammi di Moringa
12 x = 4,8 grammi di Moringa
13 x = 5,2 grammi di Moringa
14 x = 5,6 grammi di Moringa
15 x = 6 grammi di Moringa
16 x = 6,4 grammi di Moringa
17 x = 6,8 grammi di Moringa
18 x = 7,2 grammi di Moringa
19 x = 7,6 grammi di Moringa
20 x = 8 grammi * di Moringa
* RDA massimo / 24 ore

Devo prendere Moringa insieme a un integratore vitaminico?

Quali proprietà contiene la Moringa Oleifera?

Se stai assumendo una quantità ragionevole di Moringa delle Canarie NaturaLeaf su base giornaliera, avrai un elevato apporto di vitamine naturali B1, B2, B3, calcio, magnesio, fosforo, potassio, rame, ferro, zolfo ed essenziali e non essenziali aminoacidi. Se la tua dieta naturale non ti fornisce fonti di vitamine C ed E (questi sono gli unici due elementi della Moringa Oleifera che diminuiscono con il processo di essiccazione delle foglie), potresti decidere di assumere queste vitamine come integratori individuali o come multivitaminico complesso.

Cosa succede se prendi Moringa e un integratore vitaminico?

Se prendi un complesso multivitaminico oltre alla Moringa, ci sono due fattori importanti da ricordare; (1) potresti superare la RDA di alcune vitamine o minerali e (2) il tuo corpo sarà in grado di assorbire solo una certa soglia massima della maggior parte dei minerali e degli amminoacidi.

Lascia che il tuo corpo dia la priorità alla Moringa rispetto agli integratori vitaminici

Si consiglia di "dare la priorità" agli elementi naturali di NaturaLeaf Canarian Moringa rispetto agli integratori trasformati o sintetici, quindi è importante assumere la Moringa almeno 4 ore prima di qualsiasi complesso multivitaminico.

Suggerimenti sulla Moringa # 3

Una dieta equilibrata e sana, potenziata da NaturaLeaf Canarian Moringa, è nella maggior parte dei casi completa senza la necessità di integrarla con complessi vitaminici. Solo una piccola modifica alla tua dieta può far sì che il tuo corpo riceva tutte le vitamine e i minerali necessari.

Devo prendere la Moringa prima o dopo i pasti?

Suggerimenti sulla Moringa # 4

Ricorda che la Moringa Oleifera è un alimento, non una droga. In quanto tale, la polvere di Moringa delle Canarie NaturaLeaf è ideale da aggiungere a insalate, zuppe e molti altri piatti. Nell'ambito pratico, non esiste un vero limite dietetico o clinico alla quantità che è possibile aggiungere, tuttavia, la polvere di Moringa Oleifera può avere un sapore piuttosto amaro, quindi usatela inizialmente con parsimonia.

La Moringa può essere assunta prima, durante o dopo i pasti

Poiché le foglie di Moringa Oleifera sono considerate un'erba nutritiva o un super alimento, possono generalmente essere assunte prima, come parte o dopo qualsiasi pasto principale. Ma ci sono alcune eccezioni, come l'uso della Moringa per aiutare la perdita di peso, prima dell'esercizio o degli allenamenti, o per facilitare o evitare il suo effetto lassativo.

Prendi la Moringa prima dei pasti per aiutare a perdere peso

Se stai cercando di perdere peso, dovresti prendere NaturaLeaf Canarian Moringa con un grande bicchiere d'acqua circa 30 minuti prima dei pasti principali. Ciò faciliterà la digestione e ridurrà anche leggermente l'appetito.

Prendi la Moringa subito prima dell'esercizio fisico

Per ottenere il meglio da un allenamento, HIIT o esercizio cardiovascolare, prendi NaturaLeaf Canarian Moringa circa 15 minuti prima di iniziare.

Moringa usata come lassativo

Assunta a stomaco vuoto, la Moringa Oleifera può agire come un blando lassativo, mentre assunta dopo un pasto, può regolare la digestione.

Prendi la Moringa prima e dopo i pasti per regolare i livelli di zucchero nel sangue

E se stai usando NaturaLeaf Canarian Moringa come parte di un piano per ridurre i livelli di zucchero nel sangue, prendi metà della dose 15 minuti prima di un pasto principale e poi l'altra metà 15 minuti dopo.

Chi non dovrebbe consumare le foglie di Moringa Oleifera?

Le foglie di Moringa sono la parte più sicura da mangiare della pianta

Mentre le radici, i semi e i frutti di Moringa potrebbero portare a tossicità se consumati in quantità molto elevate, le foglie di Moringa Oleifera e la polvere prodotta da queste foglie sono considerate sicure da mangiare come cibo.

Consulta il tuo medico prima di prendere Moringa se stai assumendo farmaci speciali

Per le persone che assumono alcuni farmaci, l'uso di Moringa Oleifera potrebbe aumentare gli effetti di questi farmaci. Ad esempio, se stai assumendo farmaci per controllare la pressione alta, anche l'uso di Moringa potrebbe abbassare troppo la pressione sanguigna. Quindi, se stai attualmente assumendo farmaci per una delle seguenti condizioni, consulta il tuo medico prima di usare Moringa Oleifera.

Elenco delle condizioni mediche che potrebbero non essere compatibili con l'uso di Moringa

Problemi alla tiroide
Diabete
Ipertensione
Qualsiasi altra condizione trattata con farmaci per fluidificare il sangue.

Suggerimenti sulla Moringa # 5

La Moringa Oleifera è relativamente nuova nel mondo occidentale. Alcuni dei primi "studi", la maggior parte dei quali non erano studi clinici, sostenevano che la pianta potesse causare tossicità. Tuttavia, recenti studi clinici concludono che le foglie di Moringa non sono tossiche, anche se consumate in quantità molto elevate.

Perché NaturaLeaf Canarian Moringa costa più di altre marche di Moringa?

Suggerimenti sulla Moringa # 6

Quando acquisti Moringa Oleifera, fai attenzione al peso di ogni capsula! Molte marche tradizionali di Moringa vendono prodotti di qualità media in capsule da 175 mg a 350 mg. Una capsula contenente solo 200 mg è circa la metà del contenuto garantito di 400 mg delle capsule NaturaLeaf. La Moringa Oleifera apporta benefici al tuo corpo in base al peso dei prodotti che assumi, non alla quantità di capsule!

I potenziali rischi del consumo di Moringa che non è certificata UE

Sono disponibili molte marche di Moringa Oleifera. Alcuni sono venduti da rinomati produttori biologici, sebbene molti venditori vendano Moringa "a basso costo". L'intrusione nel mercato degli integratori alimentari "a basso costo" è molto comune, ma inevitabilmente comporta dei rischi.

Oltre alla probabilità che la Moringa "low cost" in commercio provenga da paesi extra-UE o del terzo mondo, dove le contaminazioni di aria, acqua e suolo sono all'ordine del giorno, a causa delle pressioni economiche, la polvere di Moringa importata da queste regioni contiene spesso una miscela di foglie macinate, corteccia e radici. Le radici di Moringa Oleifera hanno proprietà medicinali molto diverse rispetto alle foglie e, assunte in dosi elevate, possono causare danni a diversi organi.

La Moringa Oleifera ecologicamente coltivata NaturaLeaf delle Canarie è certificata dall'UE

NaturaLeaf Canarian Moringa è coltivata biologicamente al 100%, in un'area priva di contaminazione da aria, acqua o suolo, senza fertilizzanti o pesticidi. È una vera Moringa naturale . Le foglie vengono lavate in acqua pulita e pura e la polvere viene caricata in capsule vegane all'interno di un ambiente pulito certificato.

Questo processo produce quella che è probabilmente la Moringa Oleifera più pura ed efficace al mondo disponibile sul mercato. Tuttavia, il processo per creare questa Moringa di alta qualità richiede più tempo ed è più costoso rispetto alla produzione di Moringa di qualità media o inferiore alla media.

Se è più economica della Moringa Canaria NaturaLeaf, è probabilmente perché è inferiore, impura, mescolata con altre sostanze o proviene da un Paese extra UE. Nel mondo della Moringa, ottieni quello per cui paghi.